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【小小营养师夏令营圆满结营】
浏览: 发布日期:2018-08-09
【小小营养师夏令营圆满结营】
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这个夏天,因为小小营养师夏令营而不一样,孩子们通过三天的与学习和玩耍,学会了营养知识,锻炼的动手能力,学会了分享,收获了友谊。
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开营第一天,让我们互相认识一下吧!
【爱上粗粮-十大全谷物】 ?珊珊老师给小朋友带来了大米、糙米、小米、玉米、高粱米、薏米、荞麦、青稞、藜麦。
看小营养师认真学习的小样子。
【玩转面团-神奇的面团】 珊珊老师教小朋友们发面彩色面团。
宝贝们学习后,开始大显身手,看看认真和面这小样,期待发好的面团。

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【营养午餐】 我们营养师为小朋友准备了排骨饭杂粮饭+白灼蔬菜+西瓜汁

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【玩转面团-动物世界+全麦豆包】 冯老师带领小朋友动手做豆包、窝窝头和小动物。
宝贝们动手能力超强,看做出各种各样漂亮的花样面食。
窝窝头品鉴-宝贝:窝窝头太好吃了,我要带回家给妹妹吃。暖心
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【食品标签的秘密】 袁老师教小朋友们认识食品标签。
宝贝:以后在购买食物就要看标签。

【夏令营第二天】
? ? 【神奇的实验室】由左老师为小朋友带来“饮料的秘密”,随后左老师用人工色素给小朋友们做了饮料,像果味的饮料中并没有水果,都是人工色素勾兑出来的。她们认识到了人工色素。
【美味厨房】由袁老师教小朋友制作“雪糕冰激凌”,雪糕材料—芒果、猕猴桃、酸奶。冰激凌材料—菠萝,在袁老师带领下,小朋友也开始亲自动手制作雪糕冰激凌。
【营养午餐】 由营养师为小朋友准备意大利肉酱面、蔬菜沙拉
? ?猪肉蛋白质含量丰富且属于优质蛋白质,易消化且好吸收,可以有效提高免疫力,和促进青少年儿童生长发育,完善机体生理调节功能,增强抗病能力。其中还有西兰花、紫甘蓝、秋葵、胡萝卜等7种蔬菜。
【营养小课堂】由刘老师为小朋友带来“爱上蔬菜水果”。告诉小朋友们学会每餐都吃蔬菜,每天吃出一道彩虹来,可以按照彩虹的颜色搭配出一天要吃的蔬菜水果,营养更全面。并且学会了蔬菜水果中含有的天然色素、蔬菜种类以及每天用量。
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【美味厨房】由陶老师教小朋友们制作“轻食沙拉餐”,让小朋友了解——轻食,低卡路里、低脂肪、高纤维,随之小朋友们自己制作轻食水果沙拉餐,做得都非常漂亮。
?通过了一天的学习小朋友们增加了营养知识,并且把自己亲手制作的食物全部吃光。
【夏令营第三天】
【营养小课堂】由袁老师为小朋友带来的“食物的重要性”,让小朋友们认识到蛋白质的食物,蛋白质是我们身体所需三大营养素之一,学会挑选蛋白质丰富的食物,小朋友还记住的食物搭配的五个一,学习能力棒棒的!
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【营养餐配制】挑战营养师!让小朋友们亲自去市场挑选食材,搭配一日三餐。真正的让小朋友体会到营养搭配重要性。
【营养午餐】由营养师为小朋友准备卷饼。
食材: 豆芽、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、 猪肉,鸡蛋。
豆芽、黄瓜中还有丰富的维生素C,可以提高免疫力,促进伤口愈合。鸡蛋、猪肉中含有优质蛋白质,让小朋友的变得更聪明。
【美味厨房】由袁老师教小朋友们节日美食制作——冰皮豆沙月饼、芒果大福。宝贝们动手能力又加强一步。
【营养小课堂】由袁老师为小朋友们带来“零食的选择”。小朋友们知道健康零食分为推荐和限制类零食,而且高糖高盐高脂肪零食引起肥胖,学会选择健康零食,吃零食不影响正常吃饭,睡前2小时不吃零食。
最后,颁发夏令营结营奖状,小朋友们上台分享这三天来收获的知识做营养小卫士,吃健康食品,拒绝垃圾食品,要吃出一道彩虹,营养全面。同时他们收获的不仅是知识,还有学会分享,互相分享自己做的食物。
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